免疫システムは、病原体やウイルスから身体を守る重要な役割を果たしています。しかし、疲労が溜まると免疫システムの機能が低下し、風邪や感染症にかかりやすくなるのです。
西方传统医学及近代西方医学界也曾对自慰行为持否定态度。在维多利亚时代，当时有医生建议特别定制男孩的裤子，使生殖器官无法通过口袋触碰；用防止自慰的长凳让儿童坐的时候双腿能打开，阻止其跷脚或并拢双腿；女孩被禁止骑木马和踏自行车，因为这些行为看起来与自慰相似。
刺激の強いオカズばかりでマスターベーションしていると、実際のセックスでの刺激では物足りなくなってしまいます。刺激の強すぎる動画や画像などは控え、オカズは想像だけで、できればパートナーの想像で射精までできればベストです。
適度な自慰行為はストレスを和らげる効果があり、免疫力の維持に役立つ可能性があります。
射精するとテストステロンが一時的に増加するようですが、それでジヒドロテストステロンが増え続けるということはまずありません。
潤滑剤で滑りを良くすることで、実際の膣の刺激に近づけることができます。
■泌尿器科医 ■性機能学会専門医 ■抗加齢医学会専門医 ■排尿機能学会認定医
最近では女性のアダルトグッズも一般的になってきていて、一昔前よりも女性に対するオナニーのイメージも変わってきたようです。
更に実際のセックスに近い、男性のマスターベーション（オナニー）の方法
自慰行為を行うと、性的興奮に伴って血行が良くなり、免疫力向上につながる可能性があります。
lia lin miss out on b unpleasant significant titty goth girl intercourse business enterprise excursion leah gotti xxxx 自慰 Xmas Orientation
Great-wanting woman university university student Xiao Ni has an incredible overall body and hairy selfie masturbation .com seven min
輕輕敲擊陰蒂，嘗試一些超級簡單的事情。不要使用潤滑油，身體分泌的愛液是最自然的。需要花點時間，但要堅持下去，慢慢的花穴會被液體浸濕。然後在陰蒂上放一點潤滑油，然後用手指慢慢地在它周圍旋轉。不要增加刺激，就算快忍不住也要慢慢的，接下來累積的高潮可以席捲妳。
香港特別行政區政府衛生署學生健康服務-性教育 （页面存档备份，存于互联网档案馆）